最近、仕事から帰って来た日はどうも不眠の気があって、2時とか3時まで眠ることができない。 仕事は昼からだから大きな問題にはならないんだけど、やはり日付が変わってから眠るのでは体力的にもしんどいし、何よりメンタルが少しずつやられてくる。 生活習…
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